Sağlıklı Yaşam İçin Neler Yapılmalı?

Sağlıklı yaşam için sinir ve stresten mümkün olduğunca uzak durulmalıdır. Her şeye sinirlenmemeli, sakin olmaya çalışılmalıdır. Bir insan öfke veya sinir kontrolünü çok iyi yapmalıdır. Yaşam boyunca aklınızdan hiç çıkarmamanız gereken bazı hususlar vardır. Nedir bu önemli hususlar?   Dünyada iyilerin olduğu kadar kötülerinde olduğu bir gerçektir. Bu durumda temkinli adım atmak, yeri geldiğinde susmayı … Devamını oku…

REM Uykusu ve REM Olmayan Uyku Nedir?

Uyurken vücudunuzda birçok değişiklik olur. Uyumaya başladıktan sonra REM uykusu ve REM olmayan uyku arasında geçiş yaparsınız. REM uykusu, hızlı göz hareketleri anlamına gelir. REM uykusu esnasında, gözler çeşitli yönlerde hareket eder, ancak beyninize herhangi görsel bilgi ulaşmaz. Önce REM dışı uyku gerçekleşir, ardından daha kısa süreli olan REM, onun ardından döngü yeniden başlayarak devam eder. … Devamını oku…

Hipertansiyon Nedir?

Hipertansiyon

Hipertansiyon, veya başka bir söyleyişle yüksek tansiyon, kronik bir hastalıktır. Bu kronik hastalık dünyada oldukça yaygın olmakla beraber en fazla görülen kronik hastalıklardan biri olmuştur. Türkiye’de hemen hemen 15 milyon kişi yani neredeyse 3 ile 4 kişiden biri yüksek tansiyon hastası belirtileri taşımaktadır. Ve bu hastaların %5 ya da %6’sı etkili bir tedavi ile sağlığına kavuşabilmektedir. … Devamını oku…

Esansiyel Tremor ve Tedavisi

Esansiyel Tremor

Temel Tremor Hastalığını Tedavi Etmenin 6 Kanıtlanmış Yolu Temel tremor hastalığı olan biri misiniz? Eliniz istemsizce sallanırsa veya vücudunuzun başka bir kısmı titrerse, temel titreme olabilir. Esansiyel Tremor (ET), Parkinson hastalığı ile karıştırılabilir , ancak Esansiyel Tremor farklıdır ve çok daha yaygındır. Bir sağlık görevlisi , iki durum arasındaki farkı size daha iyi aktarabilir . … Devamını oku…

Reflü ve Tedavisi

Reflü

Asitli Reflü Hastalığına Ne Sebep Olur? Asit reflü hastalığının yaygın bir nedeni, hiatal herni adı verilen mide anormalliğidir . Bu, midenin üst kısmı ve LES, midenizi göğsünüzden ayıran bir kas olan diyaframın üzerinde hareket ettiğinde meydana gelir. Normalde diyafram, asidi midemizde tutmaya yardımcı olur. Ancak mide fıtığınız varsa , asit yemek borunuza yükselebilir ve asit … Devamını oku…

Ülser ve Tedavisi

Ülser

Teşhisi Bir ülseri tespit etmek için, doktorunuz önce sizin rahatsızlıklarınız ile belirtilerini karşılaştırabilir ve fizik muayene yapabilir. Daha sonra aşağıdakiler gibi teşhis testlerinden geçmeniz gerekebilir. H. pylori için laboratuar testleri Doktorunuz  Helicobacter pylori bakterisinin vücudunuzda bulunup bulunmadığını belirlemek için bazı testler önerebilir. Kan, idrar veya solunum testi kullanarak Helicobacter pylori bakterisini arayabilir. Nefes testi en … Devamını oku…

Diabetes Mellitus (Şeker Hastalığı )

Şeker Hastalığı

Diabetes Mellitus Nedir? Çağımızın hastalığı olan diyabet öldürücü birçok hastalığın oluşumunda ilk şuralarda rol oynamış ve dünyanın her yerinde çok fazla yaygın olarak görülen ve görülmeye her geçen gün devam eden bir hastalık çeşididir. Şekerli idrar anlamına gelen bu hastalığın adı diabetes mellitus olmuştur. Ve bu isim Yunanca bir isim olmuştur. Sağlıklı olan bireylerin açlık … Devamını oku…