REM Uykusu ve REM Olmayan Uyku Nedir?

Uyurken vücudunuzda birçok değişiklik olur. Uyumaya başladıktan sonra REM uykusu ve REM olmayan uyku arasında geçiş yaparsınız. REM uykusu, hızlı göz hareketleri anlamına gelir. REM uykusu esnasında, gözler çeşitli yönlerde hareket eder, ancak beyninize herhangi görsel bilgi ulaşmaz. Önce REM dışı uyku gerçekleşir, ardından daha kısa süreli olan REM, onun ardından döngü yeniden başlayarak devam eder. … Devamını oku…